3 Dinge, mit denen du sofort aufhören sollst! Werde freier, glücklicher und gesunder!

Teil 2 des Interviews mit Helena Schmitz: Wie ist sie persönlich, wie nimmt sie sich Auszeiten und grenzt Arbeit von Privatem?

Wir sprechen mit der Sportpsychologin Helena Schmitz über den Umgang mit Menschen, ihre Arbeit mit Leistungssportlern und Tipps auch für Deinen Alltag!

Dein inneres Kind ist wichtig für Dich, Du solltest es immer beachten und ihm Aufmerksamkeit schenken. Zusätzlich gibt es eine geführte Meditation.

Wir zeigen Dir die Unterschiede und geben Dir Möglichkeiten, dein Mindset zu erweitern

Gestalte Dir Dein Umfeld, reflektiere es bewusst und richte es so aus, dass es Dich weiter bringt

Wie übernimmst Du Verantwortung, führst Dich und andere Menschen?

Einsamkeit verkürzt das Leben, Zeit mit der Familie, Liebe und ein Wissen der Existenz verlängern dieses hingegen

Warum Bewegung Dich länger leben lässt und wie du es in Deinen Alltag integrierst.

Blaue Zonen der Welt, in denen viele Menschen über 100 Jahre alt werden aufgrund von Ernährung, Gewohnheiten und Lebensweisen