00:00:00: Deine.

00:00:00: diese Definition zeigt eigentlich, wie schwierig das ist.

00:00:04: Du gibst es komplett aus der eigenen Hand und ob du damit überhaupt jemandem gerecht wirst oder ob das auch sinnvoll ist.

00:00:13: Das sei jetzt komplett dahingestellt weil du wirst niemals wissen was wirklich final von da draußen gedacht

00:00:17: wird.

00:00:34: Darf ich den Björn Engenshausen begrüßen?

00:00:37: Hallo, schön dass du da bist.

00:00:38: Ja hallo!

00:00:40: Nicht verwirren lassen da draußen.

00:00:41: wir nehmen immer Vorholt auf.

00:00:43: dementsprechend ist natürlich jetzt nicht das Datum sondern das datum wo wir aufnehmen hängt auch mit Freiheit bei uns zusammen.

00:00:48: aber können wir mal anders noch mal klären Flo?

00:00:51: also mir geht es gut.

00:00:52: wie gehts dir

00:00:52: denn?

00:00:53: Mir geht's auch gut?

00:00:53: Ich freu mich dass Du da bist und ich glaube die Frawl ist da draußen ein bisschen mittlerweile.

00:00:57: Das wird sein.

00:00:59: Also... das heutige Thema Dass wir Zeitversetzt aufnehmen.

00:01:04: Manchmal macht mein Kopf einfach... Na

00:01:06: ja, dass wir halt Pause haben!

00:01:07: Also steckt er hinter?

00:01:08: Das wir dann selber sagen, wir können uns jetzt einfach rausnehmen.

00:01:10: das ist der Grund.

00:01:11: ich weiß, der Große nimmt immer Tagesaktuell auf aber das spielt halt dem Thema Freiheit eine entscheidende Rolle und wir wollen ja das Thema Freiheit vorleben.

00:01:18: also brauchen wir, ich sag mal irgendwo Optionen-Systeme.

00:01:22: die ein Freiheitsschaffen steckt dahinter.

00:01:23: So, Aufbasse Wir haben ne Story hochgeladen mit einem Antwortsticker.

00:01:28: was bedeutet Freiheit für dich Und es kamen Antworten, wie beispielsweise mir alles kaufen zu können was ich will.

00:01:34: Gesund zu sein, Zeit mit meinen Liebsten so zu sein wie man ist ohne Maske oder sich zu verstellen diese Welt aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen zum Beispiel verschiedene Kulturen und Länder.

00:01:48: Das ist eine etwas längere Antwort gekommen.

00:01:51: die ist auch nicht durch den Fragesticker gekommen sondern als private Nachricht an uns von einem oder einer Fra-Leder draußen und die möchte ich euch jetzt gerne vorlesen.

00:02:02: Komplett, weil sie ehrlicherweise auch... also Ich bin sehr dankbar der Person dass er sie ist sich die Zeit genommen hat um uns zu schreiben.

00:02:11: dementsprechend möchte ich mir jetzt auch die Zeit nehmen um das komplett vorzulesen.

00:02:15: Hey Jungs!

00:02:16: Ich hoffe es geht euch gut.

00:02:18: ihr habt mich ein bisschen zum nachdenken gebracht was ja irgendwie eure Intention bei dieser Frage war und deswegen hier meine etwas längere Antwort.

00:02:25: Freiheit bedeutet für mich, nichts ständig funktionieren zu müssen.

00:02:28: Auch schlechte Tage haben zu dürfen, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen.

00:02:33: Nicht immer stark produktiv oder volle Energie sein zu müssen – nur weil es von einem erwartet wird!

00:02:38: Freiheit zeigt sich für mich in den Momenten, in denen der Kopf endlich zur Ruhe kommt.

00:02:43: Wenn Sorgen, Verpflichtungen und Erwartungen für einen Augenblick in den Hintergrund treten und man einfach den Moment genießen kann, ohne ständig an morgen zu denken, ohne zu grübeln und ohne das Gefühl immer etwas leisten zu müssen….

00:02:56: Dazu gehört auch loslassen zu können Sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen, nicht jede Situation kontrollieren zu müssen und sich die Erlaubnis zu geben einfach einmal durchzuatmen.

00:03:07: Zu wissen das nicht sofort alles aus dem Gleichgewicht gerät nur wenn man selbst einen Moment innehält.

00:03:13: Ebenso bedeutet Freiheit sich nicht verstellen zu müssen.

00:03:16: Nicht jemand sein zu müssen der man eigentlich gar nicht ist nur um Erwartungen zu erfüllen oder anderen zu gefallen sondern ehrlich zu sich selbst stehen zu können mit den eigenen Gedanken Gefühlen Stärken und Schwächen.

00:03:29: Für mich ist Freiheit deshalb nicht die Möglichkeit, alles tun zu können.

00:03:32: Sie ist vielmehr das Gefühl man selbst sein zu dürfen Das Leben auf die eigene Weise leben zu können ohne ständigen Druck, ohne Angst vor den Urteilen anderer und ohne das Bedürfnis jedem gerecht werden zu müssen Einfach anzukommen loszulassen und so sein zu durfen wie man wirklich ist.

00:03:50: Vielleicht eine etwas andere Antwort als viele geschrieben haben aber jeder Mensch is ja anders Und ich fand es ehrlicherweise sehr, sehr treffend.

00:04:01: Also... Ich finde es eine sehr richtige Antwort für glaube ich viele Personen da draußen.

00:04:09: und natürlich sprechen wir über den Begriff der Freiheit immer sehr individuell Und ich find's eine sehr schöne Definition dass ein Mensch diese Worte so wählen kann und den Begriff der Freiheit so für sich definiert Sachen, die sage ich jetzt mal in der Bubble dieser Persönlichkeitsentwicklung Conträr sind.

00:04:35: So das Thema Verantwortung habe ich rausgelesen Das Thema Produktiv sein und Ich finde es ist aber genau genau das was das ganze ausmacht.

00:04:49: Also dir wird sehr oft signalisiert Sei produktiv am Tag mach was komm voran Und dass ist auch etwas was wir ja Einfordern, was wir von uns selber fordern.

00:04:59: Was wir auch vorleben.

00:05:01: Aber dieser Fokus auf die Momente, die dann wirklich diese Freiheit sind der ist eigentlich der entscheidende Fokus.

00:05:11: Verstehst du worauf ich hinaus möchte?

00:05:14: Ja ja verstehe ich.

00:05:17: Ich glaube es ist das wichtig.

00:05:19: in einer einordnung Das thema geht um eine fremdbestimmtheit dass was jetzt angesprochen wurde geht er darum diesen Druck von außen zu spüren.

00:05:29: Worüber sich dann, dass die Gedanken einfach mal frei sind und man sich sozusagen aus sich selber konzentrieren kann und nicht auf Erwartung von anderen.

00:05:35: Erwartungen zu leisten.

00:05:36: Erwartungen wie überein gedacht wird.

00:05:39: Erwortungen wie man handeln soll.

00:05:41: Das ist jetzt entscheidend!

00:05:44: Und ich möchte dir fast in dem... also ich möchte ja nicht widersprechen weil du es gesagt hast, das war sehr richtig.

00:05:49: Wir geben hin nach draußen eine gewisse Produktivität und auch Leistungsfähigkeit.

00:05:56: Der Ursprung ist aber ein anderer, der Ursprungen in dem Fall und ich lese gerade eben ein wichtiges Buch was genau den ursprung auch zeigt.

00:06:05: Es geht letztendlich um inner peace, um sozusagen die innere Zufriedenheit, um die inneren Stärke, um das Innere selbst wenn du so möchtest.

00:06:17: Und in diesem buch geht es um Leistungsperformance.

00:06:21: Das heißt er arbeitet mit Sportlerinnen und Sportlern zusammen mit den Besten der Welt.

00:06:28: Er hat jetzt versucht ihn heraus, was ist besonders?

00:06:32: Was ist wirklich interessant und an was kann man arbeiten?

00:06:36: Und für ihn zentral... ...ist dieser Inner-Pieß, dieses innere Antrieb wenn du so möchtest.

00:06:45: Das ist deswegen spannend!

00:06:47: Warum mache ich etwas?

00:06:49: Das ist eine ganz entscheidende Frage meinen Augen.

00:06:51: Mache ich etwas um draußen zu überzeugen und das geht dann einher Auch bei diesen Leistungssportlern mit dem Thema der Angst haben, falls sie sozusagen fremdbestimmt sind von außen.

00:07:03: Haben dann Angst eben, wenn Sie jetzt den nächsten Fehlerwurf machen.

00:07:09: Haben Angst, wenn sie jetzt den Elfmeter verschießen.

00:07:12: Haben auch Angst, dass jemand schneller läuft als sie selbst oder schneller schwimmt und sich daran scheitert.

00:07:20: Und das ist ... Weißt du?

00:07:22: Das ist der Kern hinter dem Ganzen dass sozusagen wieder dieses Fremd bestimmt ist.

00:07:28: Und er geht eben hin, dass es die höchste Stufe eigentlich ist zu diesem Inner Peace zu kommen.

00:07:34: Was heißt Inner Peace konkret?

00:07:36: Der heißt ihm auch wenn jemand hinkommt und dir etwas sagt... Dass du ihm nicht getriggert wirst!

00:07:43: Dass du nicht sauer wirst sondern sozusagen eher denkst Schade was was denn schade das diese Person das so sieht oder das erleben musste dass sie so denkt dass du gar nicht mehr getriggert wirst.

00:07:53: Und das ist ja eine entscheidende Frage, die du dir auch selber da draußen lieber Frawler ausstellen darfst und die sich jeder von uns stellen sollte.

00:08:00: Gibt es bestimmte Situationen oder Momente wo man selber getriggert wird?

00:08:03: Wo du selber merkst... Da gehst Du aus der Haut!

00:08:06: Da wirst Du sauer!

00:08:07: Da willst Du Dich rechtfertigen für das was Du tust.

00:08:10: Das ist aber genau das wo er anknüpft in dem Buch und sagt Ah, das ist der Punkt.

00:08:15: Du machst sozusagen eigentlich etwas.

00:08:17: Du bist sozusagen mit Dir im Reinen Von draußen dich kann nichts bewegen Und du machst etwas, weil es schön ist.

00:08:24: Weil du davon überzeugt bist und jetzt diese Brücke zu uns, zu dieser Leistungsfähigkeit floh.

00:08:31: ich möchte hinkommen und das neu definieren ja sei leistungfähig in dem wo du hundert prozent hinterstehst wo du von überzeugt bist?

00:08:40: Weil du es gerne machst und da lehn dich hundert Prozent rein wie wir jetzt im podcast dass wir das nach draußen nehmen.

00:08:46: Ich bin davon überzeugte ich bin davon überzeugt deswegen mache ich das gerne.

00:08:50: deswegen möchte ich etwas nach außen geben Und ich hab mir sozusagen auch etwas Größeres gegeben, und das wird auch an dem Buch

00:08:56: beschrieben.

00:08:57: Etwas Größers für was ich das ganze tue?

00:08:59: Mensch mit Depressionen gegen Kindesbesuch.

00:09:01: Das ist mein ... Wenn ihr so wollt, ist es mein Go-to.

00:09:05: Mein ... Ja.

00:09:08: Mein Warum!

00:09:09: Und das gibt mir sozusagen den ganz anderen Kern.

00:09:14: Ich mach's nicht um jetzt irgendjemand zu gefallen da draußen.

00:09:18: Ich möchte niemandem überzeugen.

00:09:21: Also klar, jetzt können wir über monitäre Sachen sprechen.

00:09:23: Aber ich bin nicht darauf angewiesen!

00:09:25: Ich könnte von jetzt auf gleich auf hören... aber werde ich nicht, weil ich... Mit

00:09:28: dem Podcast spinnst du?

00:09:30: Nein, aber weil ... ja, ich weiß das was du sagst.

00:09:34: Äh, aber ich mach' ... weißt

00:09:35: du?!

00:09:36: Ich bin einfach so sehr davon überzeugt dass ich etwas größer sehe und für etwas größers

00:09:41: mache.

00:09:42: Nicht mit dem Podcast aufhören!

00:09:43: Nein!

00:09:44: Ich

00:09:44: mach den noch alleine weiter!

00:09:45: Kein

00:09:45: Stress!

00:09:46: Ich

00:09:46: will

00:09:46: dich auch machen.

00:09:48: Sagt mir nur, dass ich nicht mehr genug bin.

00:09:51: Spaß!

00:09:54: Ich finde es sehr gut, dass du die Perspektive aufgezeigt hast.

00:09:58: Am Anfang als du angefangen hast zu sprechen, habe ich in einer anderen Richtung abgebogen und ich bin während des kurz mal aufgestanden... ...und durch meine Bücher durch weil du das Thema Leistungsfähigkeit angesprochen hast.

00:10:11: Und ich habe vor ungefähr zwei oder drei Tagen ein Interview aufgenommen für eine andere Person bezüglich einer Befragung über das Thema Stress.

00:10:23: Und vielleicht hast du das auch bekommen, aber ich habe das aufgenommen und konnte ehrlicherweise die Fragen relativ gut beantworten weil ich eine sehr klare Definition von Stress habe und dass ja auch direkt mit dem Thema Leistungsfähigkeit Hand in Hand geht.

00:10:40: Ich war jetzt gerade nicht sicher, entweder es ist das perfekte Mindset von Brett Stahlberg.

00:10:49: Mode, es ist Endur von Alex Hutchinson in einem der beiden Bücher.

00:10:57: da geht es nämlich um diese Leistungssportler die oder die Extremsportler Die Marathonzeiten laufen die wirklich Weltspitze sind über Sprinter die Weltspitze sind Über Schwimmer die Weltspitze sehen über Radfahrer die Welbspitzer sind.

00:11:14: und ich habe gemerkt und vielleicht auch durch diese zwei Bücher, dass diese Performance immer auf der anderen Seite bedeutet das die Erholung extrem gut sein muss.

00:11:28: Also dass diese Leistungsfähigkeit auch daraus resultiert wie ich regeneriere, wie ich mich erhole Wie ich meinen Körper außerhalb der Belastung umsorge weil das ja mein... Das ist meine Hab-und-Gut sag' ich jetzt mal!

00:11:44: Das ist mein Werkzeug und da spreche ich jetzt nicht nur durch körperliche Leistungsfähigkeit, oder überkörperliche Leistungsfähigkeiten sondern auch über mentale Leistungsfähigkeiten.

00:11:53: Ja?

00:11:53: Und deswegen... Da wollte ich darauf hinaus dass der Punkt, der auch in der Definition der Freiheit angesprochen wurde das der schon sehr treffend ist.

00:12:05: wenn ich es schaffe diesen Druck so zu nehmen um wieder was Positives drauszumachen.

00:12:15: Ja, voll.

00:12:16: Verstehe ich voll!

00:12:17: Ich stelle mir trotzdem die Frage und das ist ja ... Weißt du es ist der entscheidende Punkt?

00:12:21: Das geht ja sozusagen ... Brauche ich permanent Bewertung von draußen?

00:12:28: Nee, aber das habe ich noch nicht gesagt... Nein,

00:12:30: ich weiß!

00:12:31: Das hast Du nicht gesagt.

00:12:32: Aber die Aussage über das Thema der Definition der Freiheit Wenn wir auch über den Thema Regeneration sprechen was hier ein wichtiges Thema ist Das spielt natürlich mit rein.

00:12:44: Ich glaube nur, dass du diesen Gesamtkontext neu definieren darfst oder solltest auch in diesem Freiheitsbegriff.

00:12:50: In meinen Augen geht es viel stärker um dieses innere ich und diese... ...um diese innere Zufriedenheit nicht mehr angewiesen zu sein und das ist Freiheit von jemandem draußen bewertet zu werden.

00:13:01: Und trotzdem tun das viele und haben damit ein Riesenthema und dadurch ist die Freiheit eingeschränkt.

00:13:06: Und du kannst natürlich jetzt hingehen, da hast du zwei Ansätze glaube ich.

00:13:08: Du kannst jetzt hingehenden und sozusagen an einer Regenerationsfähigkeit arbeiten.

00:13:12: in diesem Kontext weil es dich so belastet kann man machen oder lasst mich noch den Punkt ausführen dann greifen können auf oder du arbeitest sozusagen an diesen großen Kernthema!

00:13:24: Das ist ja dass diese Bewertung von draußen für einen selber ein riesen Faktor ist.

00:13:29: das ist ein Einschränkungen dass man nach diesen Momenten schreit wo man ihm nicht bewertet wird wo es ruhig wird, wo still wird um ein.

00:13:38: Sich zu lösen davon.

00:13:40: und dann sehe ich eher da das größere Thema dahin zu gehen und sagen okay welche Möglichkeiten habe ich denn mehr eigentlich an mir zu arbeiten oder mich zu sehen dass ich gar nicht so angewiesen bin?

00:13:52: Wer weckt in die Erwartung von draußen?

00:13:54: Wer sagt denn dass du das zu leisten hast oder leisten musst?

00:13:57: wer sagt das?

00:13:58: ja Ich verstehe den Punkt.

00:14:01: Es ging mir tatsächlich auch mit dem Thema der Entspannung nicht darum, dass du dich dann von diesen Zeiten erholst, wo du von anderen bewertet wirst.

00:14:09: Sondern es ging mir eher darum die Perspektive der Entspannung aufzugreifen

00:14:14: und der Regeneration abzugreifend.

00:14:16: Was ich sehe... Mir ist ein Zitat eingefallen Freedom is a state of mind Und genau das ist es an sich.

00:14:25: Also der Frieden zu haben ist eine Ebene, die du in deinem Kopf bekommst.

00:14:36: Also ich hab ... Du kennst mich?

00:14:38: Ich habe ne Erwartungshaltung an mich selber!

00:14:40: Ich hab wenig Erwartungen von anderen.

00:14:42: Ich glaube aber auch Björn... Du kannst schwierig in Perfektion das direkt von jetzt auf gleich umsetzen, dass du keine Erwartlungen von draußen machst.

00:14:56: Ja

00:14:56: absolut!

00:14:57: Das ist ja ein Prozess Darum geht es ja.

00:14:59: Ich

00:14:59: gehe aber, ich gehe und da gehe ich voll mit dass das einer der größten Hammer ist.

00:15:06: Hammer also nicht Hammer sondern Hammer wie von Hemmen Wenn du sehr viel entsprichst Aber Nicht dir selbst entspricht.

00:15:18: Das geht

00:15:18: komplett?

00:15:19: Das ist ja genau wieder diese Abspaltung von einem selber Was wir haben was ein zentraler Punkt übrigens auch im Thema der Depressionen ist Ja was sich selber hatte.

00:15:28: deswegen weil sie, glaube ich schon wie sich sowas auch anfühlt oder ich selber zu mir jetzt.

00:15:34: Was du gesagt hast?

00:15:36: Es ist ein Prozess und das ist ganz entscheidend, dass es eben ein Training auch ist.

00:15:41: Und das geht ja auch ganz schnell oder ganz stark mit dem Thema Fehler einher.

00:15:44: Mhm!

00:15:46: Was ist dann ein Fehler ohne Spannenes dann?

00:15:48: Du definierst dich ja von draußen.

00:15:51: Du definiers dann was andere denken, was ein Fehler ist, ist dann einen Fehler für dich.

00:15:55: Diese Definition zeigt eigentlich Wie schwierig das ist.

00:15:59: Du gibst es komplett aus der eigenen Hand und ob du damit überhaupt jemanden gerecht wirst oder ob das überhaupt sinnvoll ist, das sei jetzt komplett dahingestellt weil du wirst auch niemals wissen was wirklich final von da draußen gedacht

00:16:12: wird.".

00:16:12: Und jetzt kommt die Werbung!

00:16:16: frale aufgepasst und zwar ist dieser podcast und die community in letzter zeit extrem extrem gewachsen.

00:16:23: was du aber tun kannst um diese community noch weiter auszubauen ist uns auf instagram zu folgen auf taketalk zu folge unsere sachen zu reposten zu kommentieren zu liken und unsere Inhalte in dieser welt verteilen um ja alle anderen mitzunehmen besser zu machen, zu entwickeln, ihnen die Möglichkeit zu geben sich zu verbessern und neue Blickwinkel zu bekommen.

00:16:47: Vielen Dank dir!

00:16:47: Deine Unterstützung ist Gold wert und ich wünsche dir jetzt viel Spaß mit der weiteren Folge.

00:16:52: Mach's gut und schau an den Sternen im Meldschü!

00:16:55: Und deswegen bin ich noch stärker dabei.

00:16:58: Ich möchte jetzt nicht hingehen und uns so da schnell flohert, ob wir in Perfektion sind.

00:17:01: Natürlich haben wir Momente... Pass

00:17:03: auf!

00:17:03: Ey das ist super dass du es ansprichst und es tut mir leider sichtig unterbrechen.

00:17:06: Ja ich habe letztens das Feedback bekommen zu unserem Podcast, dass der mittlerweile rein von der Qualität auf einem extrem guten Niveau ist.

00:17:16: Und dann hab' ich mich hinterfragt wie war's denn bei mir?

00:17:20: Wie also wenn wir jetzt direkt über das Thema Fremdbestimmung sprechen, über das Erwartungen erfüllen?

00:17:27: Wenn ich jetzt mich anschaue vor drei oder vier Jahren, als wir den Podcast angefangen haben.

00:17:33: Das ist ein sehr langer Weg gewesen um jetzt hier zu sitzen und zu sagen Ich habe so ein bisschen eine mir egal Einstellung Und die meine ich gar nicht negativ sondern die meine einfach darin dass ich sage ich muss Beispielsweise im Arbeitskontext, ich muss mich nicht von anderen bewerten lassen.

00:17:52: Ich muss meine Outfits nicht von andern bewertenlassen.

00:17:54: Ich sehe das halt an weil ich möchte und das war ein ehrlicherweise ganz lange sehr große Trigger.

00:17:59: Bin ich da hingekommen?

00:18:00: Von jetzt auf gleich?

00:18:01: Nee!

00:18:02: Das ist auch mit dem Podcast eine extreme Entwicklung gewesen.

00:18:06: Und die Perspektive möchte ich euch geben dass wir jetzt hat hier bei Folge zweihundertfünfundsiebzig oder so sitzen und ich so ins Mikro sprechen kann.

00:18:14: Ich hab mich am Anfang eingekackt.

00:18:17: Das klingt richtig blöd, aber ich kann dir jetzt sagen... Es fühlt sich nach überhaupt nichts mehr an!

00:18:25: Also das ist so eine Normalität geworden, es ist mir egal wie da draußen ankommt.

00:18:32: Aber ich sitz einfach mit so einem Vertrauen hier, dass ich weiß Du bist

00:18:39: mit dir im Reinen.

00:18:40: Voll!

00:18:40: Und das ist der Punkt, weißt du?

00:18:42: Es geht ja jetzt nicht um das Thema nicht kritikfähig zu sein.

00:18:44: Darum geht es nicht.

00:18:45: Es geht natürlich auch Kritik anzuhören und dadurch besser werden zu können.

00:18:48: wenn Kritik angebracht

00:18:49: ist so

00:18:50: aber es geht mehr um dieses Mit sich im reinen zu sein das, was du jetzt nach draußen gibst.

00:18:55: Das sind Sachen, wo du überzeugt bist und selber mitgehst.

00:18:59: Wo du dir in diesem Moment keine Gedanken machst, was kommt von draußen?

00:19:03: Wie wirst du jetzt eingeordnet?

00:19:05: Was denken andere wohl über mich, wenn ich das

00:19:07: sage?".

00:19:08: Und da spielt ganz stark mit rein.

00:19:10: Das, was wir beschreiben ist auch der Punkt, den wir nach draußen geben können.

00:19:14: Es ist etwas Schönes daran arbeiten zu können!

00:19:17: Es ist kein Jetzt sofort, boom, der Schalter, der umklappt und jetzt ist weg... Das ist ein Prozess, der auch weh tut.

00:19:25: Die Frage ist nur stelle ich mich selber diesen Prozess?

00:19:28: Gehe ich in diesem Prozess hinein?

00:19:31: und das ist ja wie gesagt nochmal es geht in diesem Buch um Peakperformen, um Leistung, um absolute Weltklasse Sportler die aber immer noch da einen riesen Thema mit haben, die daran arbeiten und dadurch aus dem nächsten Level kommen weil sie daran trainieren besser werden.

00:19:49: Das ist Herausforderung und deswegen vielleicht der Tipp einfach mal da draußen für dich, wenn du das nächste Mal in genau so eine Situation spürst wo du getriggert wirst.

00:19:56: Hinterfrag dich doch mal... Ich weiß wie unfassbar schwer es ist aber hinterfrag dir doch mal was passiert hier gerade eben?

00:20:03: Und wenn du anfängst dich zu rechtfertigen warum du dies und jenes tust Warum musst du das überhaupt?

00:20:09: Warum?

00:20:11: Sag's mir!

00:20:12: Weil du davon überzeugt bist dass andere das jetzt hören wollen oder nicht?

00:20:15: Dann sind wir genau im Thema.

00:20:16: dann bist du offensichtlich noch nicht soweit.

00:20:17: dann hast du hier ein Thema dass du in dir selber arbeiten darfst.

00:20:21: Mit dir zufrieden zu sein!

00:20:23: Und ich sag mal auch, wenn dein Lebensentwurf ein ganz anderer ist... Ja warum is das denn jetzt schlimm, dass du damit dann zufriedenzufrieden bist?

00:20:30: Warum musst du deinen Lebensentwurf jetzt ändern um anderen zu

00:20:33: entsprechen?!

00:20:35: Wenn du da mit im Reihen bist, dann mach' das doch!

00:20:39: Und wenn du selber unzufrieden bist, ja dann änders!

00:20:42: Habt doch keine Angst davor was anderes darüber denken, dass Du das jetzt änderst!

00:20:47: Ist es einfach?

00:20:48: Nein!

00:20:48: Wird das dazu führen, dass manche nicht diesem Weg mitgehen?

00:20:51: Ja absolut.

00:20:52: Das wird dazu führen und sagen, nein ich will keine Zeit mehr mit dir verbringen!

00:21:01: Aber ist es etwas Schlimmes?

00:21:02: Dein wirkliches Ich, dein wahres Ich zu leben... ...und aus der Perspektive der Depression, Floh Und deswegen habe ich da so eine klare Meinung auch zu Kann ich nur von mir selber sagen, was ich mir gegeben habe, was in meinem Leben geschenkt habe ist ich selber zu sein, mir zu vertrauen.

00:21:23: Das ist das schönste Geschenk was ich mir je gemacht habe.

00:21:26: Mir zu Vertrauen!

00:21:27: Mich wahrzunehmen und mich zu lieben um mir zu Vertrauen.

00:21:31: Und dem Ich... ...das Jahr zu sagen.

00:21:35: Nicht in Erwartung von draußen sondern mir selber Jahr zu Sagen.

00:21:39: Das war der Schönste.

00:21:41: Damit hab' ich Veränderungen nach Draußen bewirkt im Positiven Natürlich auch im negativen Sinne.

00:21:46: Menschen haben sich abgespielt, aber auch Menschen sind zu mir gekommen.

00:21:49: Und das ist ja das Schöne eigentlich in einem Entwicklungs- und Wandlungsprozess Floh!

00:21:54: Dass da Menschen plötzlich darauf tauchen wie du... ...im Leben die davor nicht zu dir gekommen wären.

00:22:00: Hey hey hey

00:22:02: ich

00:22:02: kannte dich davon nicht.

00:22:05: Ich kann jetzt Menschen wahrnehmen.. ..in mein Leben aufnehmen weil ich mich selber ver...ich habe mich verändert.

00:22:11: Ich habe mich ganz klar verändert.

00:22:13: Ich bin ein anderes ich.

00:22:15: Ich bin das wahre ich und es ist schön!

00:22:17: Ja, mit einer letzten Sache... weil ich es bei mir selber beobachtet habe und jeder, der jetzt den Podcast schon ein bisschen länger verfolgt weiß das.

00:22:28: Der hat es auch rausgehört, auch aus den Posts.

00:22:31: Es gab vor kurzem eine Zeit wo ich mich selber nicht... also was heißt vor kurz?

00:22:35: Das ist eineinhalb, zwei Jahre her.

00:22:36: Wo ich mich selbst nicht geliebt hab, Jörn!

00:22:38: Und weißt du wie schwer es mir gefallen ist andere Personen zu lieben?

00:22:41: Weißt Du wie schweres

00:22:43: war?!

00:22:44: Ich bin jetzt an einem Punkt, wo ich einfach so viel Positivität wieder ausstrahlen kann, weil ich mich auch dann damit auseinandergesetzt habe was in dieser Zeit los war wie fremdbestimm dich war und das war während dieses Podcasts.

00:23:00: Und damit möchte ich auch zeigen es ist einfach ein extremer Weg den man manchmal angehen darf und der kann auch nicht von jetzt auf gleich erfolgen, sondern es ist vor der Zeit aber ganz wichtig.

00:23:14: Und das kann ich aus meiner persönlichen Erfahrung sagen Es braucht Vertrauen in dich selber.

00:23:19: Es braucht auch Vertrauen von anderen Leuten.

00:23:21: Es brauche

00:23:21: auch Ablehnung die du erfährst?

00:23:23: Ja Die brauchst auch.

00:23:24: oder zur Wahrheit?

00:23:25: Auch die Leute die mich in derzeit begleitet haben Das waren Leute und das waren gute Leute.

00:23:31: und ich sage dir ehrlich Ich bin einfach jetzt halt mega dankbar.

00:23:35: Und genau diese Dankbarkeit dreh ich um in einfach nur Positivität und Liebe nach draußen.

00:23:41: Ich liebe andere Menschen.

00:23:43: Flo,

00:23:43: jetzt pass auf!

00:23:44: Und ich weiß dass du das so umsetzen würdest... ...und das kannst du dir ja da draus mal als Challenge für dich nehmen.

00:23:50: Mach das mal wirklich.

00:23:51: Geh durch die Stadt und lach Menschen an.

00:23:53: Ja,

00:23:54: safe Das ist gehen die Stadt?

00:23:57: Einfach ein Ort wo viele Männer lachen sie an.

00:23:59: Und ich schwör dir eins Du wirst Gesichter zurück bekommen die werden lachen Aber der Großteil wird dich eher komisch angucken, vielleicht grimmig angucken.

00:24:06: Und da sind wir genau in diesem Punkt!

00:24:07: Wenn du mit dir im Reinen bist... ...dann weißt du doch gerade eben,... ...du gibst einfach Liebe nach draußen.

00:24:14: Du bist einfach glücklich und schenkst Liebe nach draussen.

00:24:17: Du ist einfach dankbar.

00:24:19: Und es ist doch nicht dein Problem, dass jemand anders diese Dankbarkeit nicht zurückgibt oder in dem Moment sieht und versteht.

00:24:25: Das sind die Gedanken von den anderen.

00:24:27: Das ist aber nicht.

00:24:28: das bist nicht du.

00:24:30: Du wirst in dem moment Zeigst es einfach nach außen.

00:24:33: Und wenn du hier ein Thema hast, dann versuch das mal und versuch genau an dieser Ebene zu arbeiten!

00:24:37: Dass du ihm nicht darüber nachdenkst, oh Gott was hat jetzt die andere Person über mich gedacht?

00:24:40: Warum habt ihr jetzt so komisch geschaut?

00:24:42: Als gesagt hey ich persönlich habe einfach Liebe geschenkt.

00:24:46: Das ist alles.

00:24:47: Ich bin glücklich mit mir, ich bin im Reine mit mir... ...und ich bin mir sicher Floh und da sind wir jetzt bei dir Wenn du durch diese Stadt laufen würdest und Menschen einfach angrinzen und anlachst, was du manchmal auch machst, was ich schön finde, damit hast du kein Thema Aber weil du da in dem Bereich mit dir im Klaren bist.

00:25:02: Ich kann das genauso, ich kann durch diese Stadtlaufe Menschen anlachen und diese Glücklichkeit

00:25:08: nach außen strahlen!

00:25:18: Top.

00:25:19: Ich erzähl dir gleich eine Story nach der Aufnahme, ich möchte jetzt hier noch nicht droppen weil sie falsch verstanden werden kann aber vielleicht droppe ich sie irgendwann noch?

00:25:28: Ich wünsch euch da draußen und das ist auch schön weil seit Anbeginn dieses Podcasts sage ich zu euch seid lieb zu einer anderen.

00:25:36: und genau das ist es!

00:25:37: Nicht mehr, nicht weniger sondern genau das is es.

00:25:40: deswegen wünsche ich euch bis zur nächsten Folge eine ganz ganz wundervolle Zeit liebe Fralis.

00:25:45: sei ganz ganz lieb Zu einer anderen.

00:25:46: schau in den Sternenhimmel Mach's gut und du schaffst das.

00:25:49: Tschüss!

00:25:51: Und vielen, vielen Dank für diese Nachricht.

00:25:53: also das möchte ich auch noch mal sagen Flo da gehst du mit.

00:25:56: vielen Dank schreibt uns gerne.

00:25:57: ihr merkt das sind Themen die uns bewegen.

00:25:59: Du bist damit nicht alleine dass wir greifen jetzt auch auf dieses Thema.

00:26:03: ihr sehts es ist ein großes Thema.

00:26:04: Ich weiß darunter leiden viele Ist im Prozess und deswegen Vielen, vielen dank für die Folgeflühe.

00:26:11: und umso schöner weil wir ja den prozess miterlebt haben.

00:26:15: und deswegen Ich ziehe meinen Hut, ich ziehe meine Mütze.

00:26:19: Ich verneige mich und finde es wundervoll!

00:26:22: Ich bin sehr stolz auf den oder die Frale.

00:26:26: Sie wird das hören.

00:26:27: Nein, die Person

00:26:28: wird das Hören.

00:26:28: Die Person sieh wirds hören.

00:26:32: Vielen Dank für die Nachricht und ich wünsche euch eine Wundervolle Zeit!