00:00:00: Wann hast du das letzte Mal so wirklich an dich geglaubt?

00:00:05: Also ich meine es in dem Fall wirklich ohne Wenn und Aber.

00:00:08: Kein When-und-Aber deinen Kopf, sondern du hast wirklich nur an dich geglaubt!

00:00:13: Wann war der

00:00:13: Moment?!

00:00:19: Und damit... Hallo und herzlich willkommen hier zurück zu einer weiteren Folge auf deinem Podcast Channel Freiheit Leben und auf den Podcast Channel Freiheit Leben, der natürlich auch Björn Dirk Engelhausen Im Titel trägt als Inhaber und Strategiegeber.

00:00:37: mein Gott.

00:00:38: Schön, dass du da bist.

00:00:39: wie geht's dir?

00:00:40: Jut!

00:00:40: Wie geht es denn dir?

00:00:41: Mir gehts auch gut.

00:00:42: ich habe gerade gemerkt das anscheinend die Steuerung neu ist und ich dementsprechend die Kamera von meinem bequemen Platz hier mit meiner Apple Watch keine Schleichwerbung steuern kann.

00:00:55: Ja cool alles vernetzt.

00:00:57: ja Ich war heute ein bisschen angeschlagen den Tag über Aber mir geht's gut, ich freu mich jetzt halt auf die Aufnahme mit dir.

00:01:04: Du hast ein Thema mitgebracht, du hast es am Anfang schon ein bisschen gespoilert... ...mit der Frage wann du das letzte Mal so wirklich an dich geglaubt hast.

00:01:13: und jetzt bin ich gespannt was du vorbereitet hast?

00:01:15: Ja!

00:01:16: Ich finde es ist ein ganz wichtiges Thema weil ich glaube viele scheitern auch genau hier dran eben so wirklich in sich zu glauben und ganz oft trotzdem diese Frage oder Phrase im Kopf.

00:01:28: dann selber kommen die Gedanken Ja, aber.

00:01:32: Und deswegen glaube ich ist diese Folge wirklich für viele Menschen da draußen und kann ihnen auch helfen wie man da auch die Perspektive vielleicht aufwechseln kann?

00:01:39: Ich würde gerne mal reinstarten damit Floh was bedeutet denn eigentlich so wirklich an sich zu glauben bevor ich meine Antwort vielleicht gebe?

00:01:50: Was

00:01:50: bedeutet

00:01:51: das wirklich an dich

00:01:54: wenn ich jetzt war die Aussage treffe ich glaube wirklich an mich

00:01:58: Was heißt das für dich?

00:01:59: Für mich heißt es konkret, dass ich die Ziele, die ich mir gesteckt habe auch dann wirklich erreiche.

00:02:06: Und wenn ich Fähigkeiten dafür benötige, die noch nicht besitze, dass sich die mir aneignen kann und dass ich ... egal was passiert, das schaffe.

00:02:16: Egal, was ich mir vornehme.

00:02:17: Das ist ein Wachstumsgedanke, den du gerade beschrieben hast.

00:02:20: Vielleicht da noch kleine Tiefe reden.

00:02:22: erst mal davor, eben an sich zu glauben bedeutet ihm nicht zu denken, dass man perfekt is'.

00:02:28: Das ist, glaub ich der Kern erst mal hinter dem Ganzen.

00:02:31: D.h.,

00:02:31: du traust dir etwas zu mit allem irgendwie umgehen zu können?

00:02:35: Egal was kommt!

00:02:36: Also das, was du jetzt beschrieben hast diese Wachstum-Instanz hinter.

00:02:39: Egal Was Kommt Ich werde es meistern können vielleicht nicht in dem Moment aber vielleicht auch in Folgen oder darauf folgende Momente und... Selbstvertrauen in dem Fall, was ja auch einen Faktor da mit rein spielt ist so das Thema mehr.

00:02:53: ich sage mal selbst Wirksamkeit.

00:02:55: Also es ist für mich sehr gleich und sehr ähnlich Und du glaubst an die Fähigkeiten in dir Wege zu finden und das hast du wirklich schön beschrieben selbst wenn Du sie jetzt noch nicht kennst?

00:03:07: Und dass nämlich genau dieser Wachstumsgedanke das heißt Ich weiß Dass ich ein Weg finden werde etwas zu lösen und Das ist glaube ich der wirkliche zentrale Glaube an sich selbst.

00:03:17: Und ich hab hier ein Beispiel auch mitgebracht, Training im Gym.

00:03:21: Also auch Alltagsbeispiel!

00:03:23: Das heißt wenn du jetzt das erste Mal eine schwere Handel anfest weißt du eben nicht ob du es ganz auch schaffst.

00:03:28: also klar Wenn du jetzt bisschen Trainingserfahrung hast kannst du schon einschätzen hey dieses Gewicht macht einfach Sinn oder macht es nicht Sinn?

00:03:34: Aber für den Trainingsanfänger ist das erstmal schwer.

00:03:36: das heißt du darfst halt jetzt erst mal das Ganze machen Du darfst das erstmal probieren weil nur dann kriegst du ein Feedback und Es kann sein dass du scheiterst.

00:03:45: Ich hatte heute mein Weighted Calisthenics-Klimmzug-Rekord geknackt.

00:03:51: Und zwar, ich hab fünf Wiederholungen a.v.

00:03:53: und vierzig Kilo geschafft, was richtig Geiles!

00:03:55: Sehr sehr stolz auf mich selbst.

00:03:57: Dann sag' ich dir auch mal ganz ... also hier im Podcast jetzt da live ganz herrschlichen Glühstrumpf.

00:04:02: schön dass du's geschafft hast.

00:04:03: Vielen Dank aber... und dann sind wir wieder am Thema, ich glaube an mich?

00:04:07: Ich wusste davor nicht das ich schaff'.

00:04:08: Also mein Rekord war bei zweiundvierzig Komma Fünf.

00:04:10: Ich hatte davor vierzig Kilomer probiert und habe gemerkt hey es fliegt richtig.

00:04:14: Also komm, ich probier's jetzt einfach.

00:04:15: Ich geh direkt auf die forty-fünf.

00:04:17: Ich überspringe die zwei ... die zweiundvierzigkommafünfe zu mehr.

00:04:21: und ehrlich gesagt, ich wusste nicht, ob ich es schaffe?

00:04:23: Aber ich hab's in dem Moment geschafft!

00:04:25: Und es hätte seinen Gründer sich versagen, aber dann hätt' ich mir trotzdem gesagt okay, dann probierst du halt einen anderen Tag, ich komme irgendwann dahin... und das ist dieser Glaube, in dem Fall ich kann stärker werden.

00:04:34: Ich kann meine Technik verbessern um dann zu diesem Erfolg zu kommen.

00:04:39: Genau das ist Selbstglaube, der Glaube an Deine Entwicklung nicht an Deinen jetzigen Zustand.

00:04:44: Also dann ist Zustand und da reden wir genau über das was Du gesagt hast, Growth Mindset Fixed Mindset.

00:04:50: Das kommt natürlich jetzt immer darauf an auf den jeweiligen Bereich aber ich glaube viele tun sich ganz schwer weil sie doch irgendwo in diesem Fixed mindset drin sind.

00:04:57: so ist es halt So bin ich halt.

00:04:58: ach das passiert dir wieder mal mir klar Was sind so klassische Sätze die wir da eben haben in diesen Fixed mindset?

00:05:04: Und dieses Growth Mindset in dem Fall, dieses Wachstumsorientierte an sich selber glauben zu können spielt halt eine zentrale Rolle.

00:05:13: Jetzt stellt sich natürlich die Frage woher kommen überhaupt Selbstzweifel?

00:05:16: Die ja häufig in diesem Fixed Mindset verarbeitet sind.

00:05:19: Selbstzweife sind erlernt Floh das heißt sie sind in irgendeiner Form hast du sie mitbekommen Sei es durch deine Kindheit, von zu Hause oder in der Schule.

00:05:29: Oder sei es auch durch Situationen, die du ihm nicht gemeistert hast und gemerkt hast, irgendwas läuft hier schief, nichts richtig.

00:05:37: Und dementsprechend hast du Zweifel bekommen, die dein weiteres Leben prägen.

00:05:42: Wir kommen ehrlich gesagt nicht mit dem Gefühl auf die Welt, dass wir nicht genug sind.

00:05:48: Das heißt ... Gut, das ist jetzt sehr pauschal ausgedrückt.

00:05:52: Aber der Großteil der Menschen, klar wir reden über das Thema Depressionen, wo natürlich auch wir bestimmte genetische Faktoren auch ein Faktor sind oder bestimmte neuronale Strukturen aber der Großzahl kommt ihm nicht mit dem Gefühl auf die Welt ich bin nicht genug.

00:06:08: Das entsteht häufig durch Vergleiche Vergleiche in der Schule Vergleiche

00:06:14: mittlerweile auch Social Media Social

00:06:16: media ganz großes Thema.

00:06:18: Ich glaub, das ist übrigens ein Thema Floh.

00:06:20: Dass eine sehr zentrale Rolle auch spielen wird, weil wir jetzt einfach ne Generation haben die rein damit aufgewachsen sind.

00:06:27: Wie das gar nicht anders kennen und du hast auch so.

00:06:29: Schmiede diesen permanenten Vergleich einfach Und... Das is schon riesen Thema bin ich ehrlich!

00:06:36: Und auch das Thema psychische Erkrankung Die Statistik dahinter.

00:06:39: Wir reden jetzt von jungen Menschen, dass es explodiert.

00:06:41: Gut man darf immer, ich find jede Statistikafste irgendwo einordnen.

00:06:44: also offensichtlich wird auch mehr in dem Bereich geforscht, es wird auch anerkannt.

00:06:49: Und das spielt schon eine Rolle?

00:06:52: Auf der anderen Seite ... In meinen Augen oder gehen wir auf die Schule her hängt das natürlich zusammen mit diesem Thema Selbstweifel-Themavergleiche also beides bedingend dieser Statistik.

00:07:03: Also ja schön dass du's gesagt hast weil ich wäre auch hingegangen und hätte gesagt hey vielleicht ist ein kontroverser Take aber ich kann mir schon sehr gut vorstellen dass durch Social Media einfach Zahl der psychischen beziehungsweise mentalen Erkrankungen nach oben gegangen ist vor allem bei jungen Leuten.

00:07:21: Ich kann aber jetzt hat, weil ich mich nicht auch vorbereitet habe, nicht belegen ob es wirklich eine Korrelation gibt.

00:07:27: Kannst gerne mal nachschauen wenn du möchtest?

00:07:28: Nee lass mir eigene Folge drüber machen.

00:07:30: Weil ich würde gerne ein bisschen tiefer reingehen und dann auch wirklich am Ende ne Aussage darüber treffen können ob's korreliert oder nicht.

00:07:38: Aber es ist zu beobachten und die Zahlen lassen vermuten, dass es eventuell damit zusammenhängt.

00:07:45: Und jetzt kommt die Werbung!

00:07:49: frahle aufgepasst und zwar ist dieser podcast um die community in letzter zeit extrem extrem gewachsen.

00:07:56: was du aber tun kannst um diese community noch weiter auszubauen is uns auf instagram zu folgen auf taketalk zu folge unsere sachen zu reposten zu kommentieren zu liken und unsere Inhalte in dieser welt verteilen um ja alle anderen mitzunehmen besser zu machen, zu entwickeln.

00:08:15: Ihnen die Möglichkeit zu geben sich zu verbessern und neue Blickwinkel zu bekommen.

00:08:20: vielen dank dir.

00:08:21: deine Unterstützung ist gold wert und ich wünsche jetzt viel spaß mit der weiteren folge ma's gut!

00:08:25: Und äh schau in den Sternen hin mal tschü!

00:08:29: Jedesmal wenn du jemanden siehst jetzt egal ob in der realen welt oder social media was häufig ja schwammig ist der in irgendeiner vorm weiter ist als du haben wir im ganz schnell dieses gefühl das in die ausgelöst wird.

00:08:42: bin eben nicht so weit und direkt dieses vergleichen.

00:08:45: Und ehrlich gesagt sind Zweifel kein Zeichen von Schwäche, es sind erstmal Zeichen vom Bewusstsein.

00:08:53: aber großes Aber entscheidend ist wie du letztendlich damit umgehst

00:08:58: genau wie du es interpretierst.

00:08:59: ja

00:09:00: Wie gehst du damit um?

00:09:01: nutzt diese zweife um dich irgendwo klein zu halten oder Nutze diese zweifel umzuwachsen?

00:09:07: Ja

00:09:07: also ist das für Dich ein limitierender Faktor?

00:09:10: Weil die Person keine ahnung mehr gewichte bewegen kann körperlich weiter ist mehr muskeln hat oder wie auch immer Ist das etwas wo du dann fix bist und selbst dass ja komm ich sowieso nicht hin Oder gehst du hin sagst hey, ich kann jetzt davon lernen Ich kann keine Ahnung mit der person sprechen.

00:09:24: Wie komme ich dahin?

00:09:25: Oder ich selber kann mich auch verändern Und ich möchte auch gar nicht sagen dass wir jetzt nur über das thema körper Hingehen wissen können auch in anderen bereichen.

00:09:31: ganz ein ganz konkretes beispiel Ganz konkretes Beispiel.

00:09:34: Wir haben auch mal drüber gesprochen.

00:09:36: Zu der Zeit habe ich noch in Erlangen gewohnt und wir haben den Podcast angefangen Björn.

00:09:40: Und ich hab dir irgendwann mal gesagt, ey... Ich sag dir ehrlich, ich weiß nicht welchen Mehrwert ich bieten kann wenn dich das jetzt hat.

00:09:46: Vergleich auch im Podcast.

00:09:47: du bist von den Büchern her viel viel weiter Du bist im Sport viel viel mehr weiter.

00:09:51: So da fühle ich mich nicht gut dabei.

00:09:53: so.

00:09:53: Und ich sag, da kann ich auch ganz offen und ehrlich darüber sprechen.

00:09:56: Ich hab da auch diese Gedanken über zwei, drei, vier Monate mit mir rumgezogen... ...und immer gedacht, boah!

00:10:01: Ich muss jetzt genau aus dem gleichen Stand sein um irgendwie mehr Wert bieten zu können.

00:10:07: Und ich glaube man hat das auch in meiner Art und Weise gemerkt.

00:10:10: Da waren ja die Schnittpunkte, die wir hatten noch viel immenser weil wir beide noch im Nachwuchsleistungszentrum waren.

00:10:16: Und irgendwann bin ich hingegangen und habe selber dann auch begriffen okay weiß du?

00:10:20: Klar du bist älter, aber das reine Alter spielt keine Rolle.

00:10:24: Aber du hast schon viel mehr Zeit dafür verwendet zu lesen.

00:10:27: Du hast viel mehr zeit dafür verwendet Sport zu machen, du hast viel meer Zeit dafür Verwendet dich mit Finanzen auseinanderzusetzen.

00:10:34: Das ist alles ein Vorsprung den du hast und wenn du so weitermachst werde ich den irgendwann aufholen sehr wahrscheinlich nicht.

00:10:40: Ich kann mich davon inspirieren lassen und dann selber für mich entscheiden.

00:10:43: weißt du?

00:10:44: Ich möchte dass ich in zwei Jahren auf dem Standpunkt bin mindestens auf dem standpunkt auf dem du vor zwei jahren warst Mindestens, das war mein Anspruch.

00:10:52: Und dann sind diese Zweifel auch verschwunden weil ich auch einfach gemerkt habe okay weißt du?

00:10:57: Ich bin an dem Punkt wo es völligen Ordnung ist halt einfach noch nicht so weit zu sein Weil ich auch die Vorbereitung nicht hatte und ich glaube daran scheitern auch die meisten Vergleiche.

00:11:10: blöd gesagt

00:11:12: finde ich super.

00:11:12: Und dann gilt es natürlich trotzdem noch zu erwähnen, dass du ja einen ganz anderen Zugang gewinnst und das hast du irgendwann auch erzählt.

00:11:17: Du hast ihm gesagt, hey, pass auf!

00:11:19: Du sprichst ja auch eine andere Zielgruppe an?

00:11:22: Ja, weiß ich nicht... Ich denke schon, also

00:11:25: wie gesagt mit meiner Art spreche ich Personen an und du sprichest mit deiner Art anderer Personen vielleicht dort die gleichen aber nochmal anders.

00:11:32: Das ist glaube ich auch ne Stärke und das ist etwas was ich glaube dann auch mit der Zeit passiert ist und du eben fast schon sagst Hey, ich bin der Floh.

00:11:40: Und klar, ich kann jetzt sehen wo ist der Björn Hinge gekommen mit der Zeit durch die und die Handlung.

00:11:44: Trotzdem bin ich der Floh!

00:11:45: Das heißt, ich mach bestimmte Punkte trotzdem mit meiner eigenen Art.

00:11:49: Wenn ich über das Thema Finanzen so denke heisst es noch lange nicht dass das irgendein perfekter Weg ist sondern du kannst die Sachen mitnehmen und auch Sachen für dich eben nicht mitnehmen.

00:11:56: Es ist ja ähnlich wie Trainercoaching, wo man selber im Idealfall schaffst du's eigentlich wenn du ein guter Trainer werden willst oder eine gute Trainerin?

00:12:08: Trainerinnen und Trainer beobacht das in Trennungsanheiten.

00:12:10: Und immer so dir sowieso Stückchen rauspickst, und jetzt ander sehe ich das auch im Thema Vergleiche dass du immer schaust hey Das finde ich jetzt spannend das pick ich mir raus aber das hat trotzdem wieder mal diese wachstumsorientierte Haltung.

00:12:21: denn da weil Du ja davon ausgehst okay Ich kann jetzt dazu lehnen ich kann weiter wachsen ich werde Aber zu etwas größerem als ich jetzt bin sozusagen aber ich vergleich mich immer mit mir selber.

00:12:31: das heißt das ist jetzt der flow.

00:12:32: Stand ist oder das ist jetzt der Björn und ich habe jetzt die Chance durch den hier boom mir so einzelne Input, so einen einzelnen Input jeweils zu holen.

00:12:41: Das kannst du ja auf die ganze Coachingbubble auch übertragen.

00:12:44: Das ist eigentlich so geil daran!

00:12:45: Und jetzt geht es natürlich auch noch darum wie kannst du's jetzt schaffen?

00:12:50: also jetzt praktischer Teil?

00:12:51: Wie schaffst du selber Selbstvertrauen aufzubauen?

00:12:54: Und ehrlich gesagt ist selbst Vertrauen in meinen Augen kein Zufall sondern hinter Selbstvertrauen steckt ein langwieriger Trainingsprozess.

00:13:02: Das heißt, Schritt eins ist erstmal sammeln Beweise für dich selber und nicht gegen dich.

00:13:08: Ganz entscheidender Punkt!

00:13:09: Du sammelst jetzt Beweise bitte für Dich oder nicht gegen Dich weil unser Gehirn liebt Bestätigung.

00:13:15: Unser Gehirne liebt bestätigung.

00:13:17: Und wenn du ständig zu dir sagst hey ich schaff das eh nicht, ich schaffe dass nicht Naja was tut jetzt dein Gehirnt?

00:13:23: Es bestätigt Dich genau da drinnen Weil du es eben nicht schaffst.

00:13:26: Das heisst du brauchst jetzt hat Ein Switcher drin, das heißt du brauchst diese kleine Gewinne die sozusagen auch deinen Denkweisen dann verändern.

00:13:33: Keine Ahnung, du gehst mal zum Training und ziehst einfach dein Ding durch!

00:13:36: Du machst es einfach!

00:13:37: Es geht jetzt gar nicht darum dass du das so ein Gewicht bewegst sondern du ziehst jetzt einfach mal zwei Stunden durch oder eine Stunde oder wie auch immer Und dann lernst du mit der Zeit und erinnerst dich daran hey ich habe das geschafft?

00:13:47: Dann gibt's nicht mehr diese Denkweise wieder vor.

00:13:49: Hey ich schaff das nicht sondern ich schaffe das.

00:13:51: Ich schaffe da plötzlich gern erzähle ich auch da noch mal eine kleine Geschichte aus meiner Zeit im Nachwunsch-Leistungszentrum von der Spielfeindgröte führt.

00:13:58: Ich selber, wisst ihr ja, habe ich da... ...ich hab ne Ausbildung als Sport- und Fitnesskoffern dort gemacht,... ..und ich bin immer vor der Arbeit in Kraftraum unten gegangen!

00:14:05: Da waren auch Internatspieler untergebracht in einem anderen Gebäude, aber das war so ein bisschen schwammig.

00:14:09: Und da bin ich regelmäßig auf dem Maxi Bauer gestoßen.

00:14:12: Das mittlerweile Profispieler war lange Jahre beim FC Augsburg?

00:14:15: Jetzt ist er gerade bei Aminia Bielefeld.

00:14:19: Schau mal bitte nach!

00:14:22: Wir schauen mal parallel nach.

00:14:24: Maxi Bauer.

00:14:27: Maximilian Bauer spielt beim... Also hier steht, warte, watte ... Maximian Bauer ist ausgeliehen, glaube ich ja?

00:14:38: Ausgeliehn vom FC Augsburg zu Aminia Bielefeld und es steht ein Wechsel bevor von eben Augsbruck zur Bielefield.

00:14:46: Und Maxi Bauem.

00:14:47: zu dem Zeitpunkt ist auf das Internat der Spielverbreiter führtgegangen.

00:14:52: Jeden tag vor der schule ist er in den kraftraum gegangen.

00:14:55: das heißt der war um sieben uhr jeden tag in diesem kraftraum.

00:14:58: ich bin selber weiß ich nicht sieb uhr dreißig Bin ich ne stopp.

00:15:02: Er war sechs uhr drei sich da.

00:15:04: Ich bin gegen sieben Uhr gekommen und jeden tag wird halt durchgezogen.

00:15:07: Und ich sag mal dass es trotzdem eine enorme leistung weil Wer Krafttraining oder so ein Trainingszyklus mal von Profispielern gesehen hat und auch von Nachwuchsspielern, das ist enorm.

00:15:17: Weil du hast einen Mannschaftstraining?

00:15:18: Du hast ja auch so normales Krafttrainigen, dass er eh schon drin ist!

00:15:21: Und dann hat es sozusagen zusätzlich nochmal was gemacht.

00:15:23: Das sei Regeneration, das war aber auch Krafttrainerung gewesen, aber natürlich auch das Thema Beweglichkeit.

00:15:29: Also Reha-Training wenn du so möchtest sich vorbereiten, dass ihr ihm nicht so schwere Verletzungen habt.

00:15:34: Das ist für mich einfach ein klares Zeichen von Disziplinen.

00:15:38: Cool, dass er es geschafft hat auch zum Profi.

00:15:40: Ich glaube da hängen noch weiter Faktoren zusammen.

00:15:42: aber ist das eine der Faktor und das ist nochmal etwas im Thema der Selbstbestätigung dem ich schaffter selbstbewusst sein.

00:15:49: Das hat eben genau hier begonnen im Training, dass ja jeden morgen durchgezogen hat.

00:15:54: Und jetzt kommt die Werbung.

00:15:58: Wusstest du schon?

00:15:59: Der Podcast Freiheit Leben bietet dir dein persönliches Coaching an.

00:16:03: Fühlst du dich hilflos kommst nicht weiter Drehst sich irgendwie im Kreis Und du weißt, etwas schlummert in dir?

00:16:09: Bist du bereit dein Leben lösungsorientiert und reflektiert in die Hand zu nehmen.

00:16:13: Und egal was kommt an dir zu arbeiten dann bist du genau richtig bei uns.

00:16:17: Schreib

00:16:17: uns eine DM auf Instagram oder eine Mail an freiheitlebenjetztatgmail.com.

00:16:24: Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß mit deinem Podcast Freiheit leben und der weiteren Folge!

00:16:30: So Punkt Nummer zwei Ende deine innere Sprache.

00:16:33: also wenn du sprichst hörst du dir selbst zu Und sag in dem Fall ihm nicht, ich hoffe... Ich halte durch.

00:16:39: Ich hoffe!

00:16:40: Ich würde!

00:16:41: Ich wünsche mir!

00:16:42: Das sind alle Sätze die sind einfach vergänglich.

00:16:44: Sag lieber, ich weiß dass ich Mittel und Wege finde oder ich weise es einfach da sich dranbleibe.

00:16:49: Punkt gibt auch keiner.

00:16:50: Es gibt hier keinen wenn und aber.

00:16:52: du schaffst das Weil letztendlich deine Sprache wird irgendwann dann eine Realität.

00:16:56: übernimmt Verantwortung.

00:16:58: Nichts nimmt dir mehr Macht als der Satz.

00:17:01: Ich kann das ja eh nicht.

00:17:02: oder stopp?

00:17:03: Ich kann ja nichts dafür.

00:17:04: Das heißt, du schiebst einfach Verantwortung ab.

00:17:07: Weil selbst glauben ehrlich gesagt beginnt wenn du endlich aufhörst ein Opfer zu sein in dem Fall also Opferhaltung anzunehmen und Du dir letztendlich selber sagst dass du Opfer deiner Umstände bist oder andere sind an allen Schulden.

00:17:22: Du beginnst mit der Schöpfung deines eigenen Lebens indem du Verantwortung übernimmst und deswegen ist es so wichtig Natürlich in Bereichen die du auch beeinflussen kannst aber du kannst halt auch sehr viele bereiche ehrlich gesagt auch beeinflussen.

00:17:34: Umgebung ist noch der letzte Punkt, wie man das ganze trainieren kann.

00:17:39: Natürlich wenn du eine umgebung hast also Menschen die permanent dran sind ständig an sich selber zu zweifeln und anderen zu zweifen das zieht dich auch runter.

00:17:48: Das darfst du dir bewusst machen.

00:17:50: das heißt sucht ihr auch ganz bewusst menschen Die selbst an sich glauben weil das zündet irgendwo an.

00:17:56: das steckt.

00:17:56: das steckte ehrlich gesagt an.

00:17:58: das heißt Selbstvertrauen ist eben sehr wohl auch ansteckend.

00:18:01: Und du kannst natürlich auch mal Menschen darauf hinweisen, wenn du merkst okay die haben großes Problem mit dem Thema selbst vertrauens sie immer rüber Immer runter dann darf man auch mehr ehrlich zu ihnen sein und ihnen das auch klar machen.

00:18:11: So zum Abschluss kommt Floh Wenn Du heute eine Sache mitnimmst Dann nimm doch bitte diese Sache mit!

00:18:18: Du brauchst ehrlich gesagt keine Beweise dafür dass du gut genug bist?

00:18:22: Du bist es bereits.

00:18:23: der Glaube an dich selbst in keinster Weise irgendeine Form von Arroganz sondern von Selbstachtung.

00:18:29: Wenn du wartest, bist du dich bereit fühlst.

00:18:32: Ehrlich gesagt, dann wirst du ewig warten!

00:18:34: Weil nochmal glaube zuerst der Rest wird mit der Zeit nachkommen und deswegen frage ich bitte heute Abend welche eine Entscheidung würde ich treffen wenn ich wüsste dass sich nicht scheitern kann?

00:18:48: Und das ist so ein kleiner Schritt schon mal in die richtige Richtung.

00:18:50: Ich hoffe jetzt einfach da waren paar Tipps auch für Dich mit dabei gewesen die Du jetzt mitnimmst.

00:18:57: Irgendwann wirst du da merken, du bist nicht mehr auf der Suche nach irgendein Selbstvertrauen sondern du bist in dem Fall das Selbstvertrauenselbst geworden.

00:19:05: Und damit verabscheuere ich mich Flo.

00:19:09: Perfekt!

00:19:09: Das war eine wundervolle Folge.

00:19:13: Ich danke dir dafür und ich wünsche euch daraus bis zum nächsten Folge eine ganz ganz wunderve Zeit.

00:19:19: seit ganz ganz lieb zu einer anderen und schaut natürlich selbstverständlich in den Sternenhimmeln Und macht's gut, vielen Dank dir Björn und bis bald.

00:19:27: Ciao ciao!

00:19:28: Bis dann.