Hallo zusammen,

heute möchten wir Euch die "Blauen Zonen" der Welt vorstellen. Diese sind Bereiche auf der Welt, in denen die Menschen eine sehr hohe Lebenserwartung haben und viele dieser ein hohes Alter erreichen.

Diese Blaue Zonen sind Ikaria (Griechenland), Nicoya (Costa Rica), Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Singapur und Loma Linda (Kalifornien, USA).

Welche roten Fäden durchziehen die Lebensweisen dieser Bereiche und was können wir auch auf unsere Leben übertragen und von diesen Kulturen lernen?

Wir gehen in dieser Folge näher auf die Ernährung der Menschen ein, zeigen Dir, dass eine pflanzliche, ausgewogene Ernährung einen direkten Einfluss auf deine Lebenserwartung hat und dass du Proteine auch über andere Wege als Fleischkonsum zu Dir nehmen kannst.

Wie süßen die Ikarianer ihren Tee, warum trinken sie diesen, welchen "Burgerersatz" haben die Menschen in Okinawa und wie schafft es die Regierung Singapurs, ihre Bevölkerung ernährungstechnisch positiv zu beeinflussen, ohne etwas zu verbieten oder vorzugeben?

Viel Spaß bei der heutigen Folge und Teil 1 der "Blauen Zonen"!

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